역류성식도염에좋은 음식

 속쓰림이 있어서 조금만 무리를 해도 위액이 올라오는 토하는 바람에 위가 많이 상했다고 느꼈어요.

그래서 평소에 건강 프로그램도 잘 챙겨보고 나름대로 열심히 관리한다고 했는데 역시 역류성 식도염에 좋은 음식을 찾아보고 조치가 확실히 필요하다고 생각했습니다.

위를 보호하는 위 점막이 약해지면 위산이나 균으로부터 직접 공격을 받습니다.

따라서 소화불량이나 속쓰림을 자주 경험하고, 더 심해지면 위궤양이나 위염을 앓는 경우도 있습니다.

그러나 일반적인 약물로 위점막을 더 약하게 하고 있어 먹으면 먹을수록 건강에서 멀어질 수 있습니다.

그래서 정말 건강을 생각하면 약보다는 평소 꾸준히 관리하면서 역류성 식도염에 좋은 음식을 먹어주는 게 핵심이었습니다.

그래서 제가 지금 먹고 있는 건 뉴트리코어 위 건강에는 무려 074거든요

여러 번 고민한 끝에 이 브랜드에 정착하게 된 이유는 품질 면에서 신뢰가 있기 때문입니다.

백화점이나 대형마트 안에도 들어가 있으니까 건강에 관심 있는 사람들이 다 아는 곳이고 그만큼 유명할 테니 믿는 곳이 생기게 된 거죠.

근데 그냥 유명하다는 이유만으로 제 위 건강을 맡긴 게 아니에요

먼저세가지이유를들어서설명해드릴예정이고요.

(1) 작약 추출물이 건강 기능 식품일 것 (2) 위 건강에 좋은 시너지 원료 (3) 화학 첨가물 제로 (ZERO)

이렇게 뽑았는데

선생님이 어렵다고 생각할 수 있지만 차근차근 풀어보도록 합시다.

(1) 작약 추출물이 건강 기능 식품인 것, 제가 이쪽의 브랜드를 선택한 이유는, 한국의 식약처로부터 「위 점막을 보호해 위 건강에 도움이 되는」기능성을 인정받았기 때문입니다.

즉,건강기능식품이라는것이었죠.

시중에 팔리는 역류성 식도염에 좋은 음식이나 국, 분말, 차 등을 보면 기능성을 인정받지 못한 것들이 수두룩합니다.

기능성을 받지 못하면 그냥 일반 식품일 뿐이죠

위로는 좋다고는 할 수 없는 부분이니까요.

그래서 표 포장지나 정보란에 건강 기능 식품이라고 쓰여져 있는지 확인하는 절차가 필요합니다.

(2) 위 건강에 좋은 시너지 원료의 1석 1조보다는 2조가 좋듯이 역류성 식도염이 좋은 음식을 하나 먹는 것보다 여러 가지를 함께 먹는 것이 좋습니다.

바로 이 점이 제가 이 녀석을 선택한 이유였어요.

여기에는 작약 추출물 외에도 위에 좋다고 하는 영양소가 들어 있었습니다.

아연과 비타민 B, 양배추, 브로콜리, 단백질 효소 등이었던 것입니다만.

아연은 면역력과 세포가 분열되는 과정에 꼭 필요한 영양소입니다.

상처를 치유해 주는 효능이 있어 위궤양을 앓는 분들에게 좋고 위산 분비가 너무 많은 것을 눌러 줍니다.

위산을 과다 분비하면 속쓰림으로 고생하는 거 아시잖아요.

하루 종일 배가 쓰린 느낌으로 일상생활에도 지장을 받고 고통을 느끼면 눈을 감아버리네요.

그리고 비타민 B는 위 점막을 보호하는 위 점액을 분비해 줍니다.

보다 빠르고 원활하게 이 과정을 지원합니다.

그리고 양배추는 위궤양 때문에 짓무르거나 상처 입거나 한 위벽을 회복시킵니다.

비타민 U가 들어 있어 위장 치료와 보호해 주는 역할을 하고 있습니다.

양배추와 파트너에 적합한 브로콜리는 이장 세포를 공격하는 활성 산소와 세균을 제거해 주는 항산화, 항염증에 좋다고 알려져 있습니다.

다이어트 할 때 꼭 먹어준 것입니다만, 위에도 이런 도움이 있는 줄은 몰랐습니다.

또 위염을 유발하는 헬리코박터균을 없애는 능력도 있습니다.

단백질 분해 효소는 익숙하지 않은 분들도 계시겠지만 파인애플 안에 들어있는 단백질 분해 효소 중 하나입니다.

스테이크 집에 갔을 때 가끔 구운 파인애플을 곁들여주기도 하는데 다 그런 이유가 있어서요.

위궤양 회복에 도움이 됩니다.

(3) 화학 첨가물 제로(ZER O) 절대 포기하지 않는 기준이 하나 또 나왔네요.

이녀석에게는 화학 첨가물이 하나도 들어 있지 않아서 정말 안심했습니다.

영양제를만들때들어가는나쁜성분중에는화학부형제,합성첨가물이있습니다.

화학부 형제는 분제형을 터블렛으로 굳힐 때 깨지지 않도록 표면을 코팅하는 것인데 제조사의 생산 효율성을 높인다는 장점이 있습니다.

이산화규소, 스테아린산 마그네슘 등이 들어가는데, 일례로 김주머니와 가죽지갑 등에 들어있는 방습제와 같은 성분이 들어 있습니다.

그것들이 정말 들어 있지 않은 역류성 식도염이 좋은 음식을 고르려면 "원재료명 및 함량"을 확인하거나 상세페이지 안에 화학성분이 일절 포함되지 않은 NCS 표기를 보시기 바랍니다.

합성첨가물은방부제나인위적으로맛,향,색깔등을넣는건데최대한마시는것이좋습니다.

왜냐하면위건강에좋지않아서부작용을할수도있는데위영양제를먹으면서이런결과를만들면모순이기때문입니다.

그래서 위 상태가 나쁜 분은 가공 식품을 피하라는 이유도 거기에 있습니다.저는 건강 챙기려고 이렇게 먹은 지 1개월 반 정도 됐어요

단체로 들어 있는 PTP 포장이 되어 있고, 산소와 빛, 열차 끝이 튼튼하기 때문에 신경 쓰게 줄어 마음이 편했습니다.

원통 속에 다 같이 들어 있으면 제대로 된 모양끼리 부딪쳐 깨지거나 뚜껑을 열 때마다 먼지나 이물질이 들어갈까 봐 걱정됐기 때문이죠.

그리고 작은 알약을 하루에 두 번씩 한 개만 먹기 때문에 국물이나 가루보다는 간편했죠.

만약 저처럼 평소 역류성 식도염이 좋은 음식을 찾는 분이라면 저는 선물을 주고 싶어서 아는 동생에게 주려고 합니다.

소정의 원고료를 수령했습니다만, 저의 솔직한 감상입니다.